fly & flow - bewegt & entspannt
Nebst dem geliebten Trampolinturnen tauchen die Kinder spielerisch in ihr Innenleben ein, stärken ihr SelbstVERTRAUEN und finden zurück in ihre Mitte.
Hier wird:
gelacht, geschwitzt, gefühlt, entschleunigt, bewegt, gestärkt, gespielt, gesprungen, entspannt, massiert, wahrgenommen, fantasiert, erzählt, getanzt - gelebt...
fly & flow - bewegt & entspannt
Warum diese Kombination?
Schulstress, Leistungsdruck, Reizüberflutung (u.a. durch neue soziale Medien) und Bewegungsmangel sind wichtige Gründe, warum Kinder heute oftmals unausgeglichen sind.
Es ist mir ein besonderes Anliegen, den Kindern auf spielerische Art und Weise aufzuzeigen, wie sie mit Leichtigkeit ihren Fokus von der hektischen Aussenwelt wieder vermehrt nach Innen richten können.
In meinen fly & flow Kursen lernen sie ihren wunderbaren Körper bewusst wahrzunehmen, sich selber zu fühlen, inne zu halten und ihre körperliche sowie mentale Balance zu finden. Das persönliche Befinden meiner Teilnehmenden steht bei mir stets im Mittelpunkt.
Durch Achtsamkeits- & Mentalübungen werden die Kinder entschleunigt, festigen die Verbindung zu sich selbst und tauchen ganz natürlich in ihre Gefühlswelt ein.
Achtsamkeit erhöht das Körper- und SelbstBEWUSSTsein, stärkt das Urvertrauen, verbessert die Konzentrationsfähigkeit und erhöht den Grundlevel an Zufriedenheit.
Achtsamkeit kann gelernt werden, wie eine neue Sprache.
...we go with the flow...
fly & flow - bewegt...
... auf körperlicher Ebene:
- ganzheitliche Aktivierung des Körpers
- Stärkung der kindlichen Grob- und Feinmotorik
- Gesunde Körperhaltung
- Förderung der Koordinationsfähigkeit
- Verbesserung der Atmung
- Gleichgewichtssinn wird gestärkt
... auf mentaler und emotionaler Ebene:
- Verbesserung des Vorstellungsvermögens
- Entfaltung der Kreativität und Persönlichkeit
- Entwicklung des Körpergefühls
- Verbesserung der Konzentration und Aufmerksamkeit
- Fördert das Selbstbewusstsein und die Ausdauer
- Respektvoller Umgang mit sich selbst und der Umwelt
- Ausgeglichenheit und innere Ruhe
... und das aller Wichtigste:
Es macht einfach Spass und glücklich!
Die Kinder können in meinen Kursen den Augenblick geniessen - ganz ohne Leistungsdruck - und schwingen sich dabei erst noch den Stress und die angestauten Gefühle von der Seele.